産後、骨盤矯正に2ヶ月通った話

 二人目を出産後2ヶ月、新しい生活にも慣れ始めて産前のズボンを履こうとしたら、、、太もものところでズボンが止まっちゃうんだよね…

これ以上あがらなくてズボンが履けない…

ユニクロのゴムズボンなのにですよ!?

さらに、久しぶりに新しいスカートでも買おうかな〜♪とショッピングモールでフリーサイズのスカートを試着したら…

きっっつ!!!

スカートきっつ!!!!フリーサイズのスカートがきついってどういうこと!?????

1人目の産後は若かったからか(←26歳だった)体重もすぐ元に戻って産後の体型は全く気にならなったのでね、ショックでした…

家から歩いて5分くらいのところに接骨院があったのでなんとなく行ってみました。

初回2000円で診てもらえるってことなんで。

これで、「骨盤はしっかり閉まってます」って言われたら、骨盤のせいではないことになるので、そしたらダイエットを頑張ろう…

こんな思いで行ってみました。

接骨院って行ったことなかったんで、イメージは

白衣を着たおじいさんが40分くらい体をマッサージしてくれて、「じゃあ、またどこか気になるようでしたらまた来て下さい」って感じなのかと思ったら…

まるで違いました…

実際に接骨院に行ってみたら

若いお兄さんばっかりだった…

しかも問診でご飯の回数、一週間の便の回数まで聞かれ…

とにかく、左右の足の長さが1㎝も違うとか、骨盤がおそらく5㎝開いてるとか猫背だとか散々悪口を言われて(悪口ではない)

トムソン という機械で骨盤をガンガン押され、

EMSみたいな、電気を流して筋肉を鍛えるものでインナーマッスルを鍛えるというプログラムを組んでもらいました。

姿勢や骨盤を矯正するのに、

週2回通うのを、3ヶ月続けてね!ってことでした。

これ、ヶ月5万円かかるんですよ…

3ヶ月通ったら15万円かかるじゃん!!!???

チケットを買うとお得だよって言われてとりあえずおそるおそる2ヶ月分のチケット買いました。

98000円でした。

カウンセリングしてくれたお兄さんがイケメンだったので通うことにした。

接骨院に通っている間

トムソンで骨盤をガンガン押されるのが20分、EMSをつけてお腹の体幹を鍛えるのが30分。

このローテーションを週2で行いました。

家でやるように言われたのは骨盤を閉めるベルトを巻くことだけです。

ベルトは接骨院で6000円ほどで売られていたのですが、、、

私は腰痛持ちの家族が持っていたバンテリンの腰巻を使ってます。

これ。

接骨院の方に見せたら、これでもいいよ、ということだったので。

私、知らなかったんですけど、

体幹=インナーマッスル=体を支える筋肉

なんですね!

体幹ってのはつまり、体を動かさないときに使っている筋肉で、

座っている、立っているときに使っている。

私はインナーマッスルが弱いので、座っているだけ、立ってるだけで疲れてたんですね。

ヨガでもインナーマッスルは鍛えられますが、およそ一年はかかるという話でした。

アスリートの方でも体幹を鍛えるのは大変らしいです。

1ヶ月通った結果

写真が施術を受ける前の何も知らなかった私です。

(画質悪くてごめんなさい)

足から頭まで伸びる1本の線状に、

足の付け根のピンクの丸と耳があるのが理想なんですけど、上の写真はお腹が前に出てますよね。

「猫背」とか書かれてしまってるし…笑

姿勢を支えるお腹の体幹がないのでこうなってしまってたらしいです。

というか、

妊娠中は筋トレも一切できなくて体が弱ってんだから仕方ないでしょ!!!!!

出産なめてんの!!!????

 って気持ちはありますね。

で、これが1ヶ月通ったあとなんですど…

えっっっなんでこの服来てきたの!!!???

よりによって!!!???? 

姿勢より服が気になるわ!!!!!!

(この日写真を撮られるとは知らなかった)

えっでも、立ち姿前よりましになってない…???

写真を撮られるときは

「息を大きくすって、、、、ゆっくり吐いて〜〜〜〜〜!!」

って言われなが撮ってるんで、大角膜が開いた状態で撮ってもらっているので多少意識していい姿勢になってはいるんですが、これは…すごい。

「10°」って書かれている数字は、骨盤を横から見たときに前に一番出ている箇所と、後ろに一番出ている箇所を結んだ線で、10°前後が理想みたいです!

通う前は17°でしたので、かなり改善されているのが見えます!

接骨院のお兄さんにも

「これくらい変わってたら人に何か言われると思いますけど…?」

って言われたけど、家族には何も言われなし自分でも実感あまりないんですよね! 

通ってる途中で、なかなか成果が見えないし接骨院通うのだるいなって思ってたけど

頑張って通ってよかったです。

チケットがあと1ヶ月分残っているので頑張って通うぞ!!!!

骨盤矯正に通い始めて2ヶ月後

年始明けだったんですが…行くのが面倒で…

買ったチケットがあと1回分残っているのですが行くのやめました…

0歳の子供連れて受付で見てもらいながら施術受けるのも楽じゃないんですよね、泣いてないか気になって。

私が通っていた接骨院は指名制ではなかったので、下手だなと感じる先生もいましたし、えっ、この施術に今日7000円払ったの…?

本当に7000円分の価値あったか??と思ってしまうことが多かったです。

それから3ヶ月…

すっかり姿勢も元どおりですね。

せっかく鍛えたインナーマッスルもなくなって元来の悪い姿勢に戻ってます。

結局、座り方、立ち方、歩き方など長い人生で悪い癖がついてるのでこれを正すにはもっと時間が必要だし接骨院には通い続けないといけないのかなと思います。

余談

先日、ママ友が同じ接骨院に通っていることがわかったので

「あの接骨院、イケメン多くないですか!!!??」

って言おうとしたら

「あ〜私、他人に腰とか触れるの苦手で、行くの辞めちゃいました。めんどくさいし。」

とおっしゃっていました。わかる〜〜私も〜〜〜。

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